최근 건강을 위한 보조 식품을 많이 섭취하고 있습니다. 그중에서도 이노시톨은 우리에게 많은 효능이 있다고 하여 여러 방면으로 구매하여 섭취를 하고 있는데요. 이노시톨의 효능과 복용법, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 이노시톨은 우리 몸에서 충분히 합성되지 않기 때문에, 보충제를 통해 섭취하는 것이 좋습니다. [목차여기] 이노시톨 이란? 이노시톨은 비타민 B의 일종으로, 세포막의 구성 성분이며, 신경전달물질의 전구체입니다. 이노시톨은 식물과 동물의 세포에 널리 분포하고 있으며, 우리 몸에서도 자연적으로 합성됩니다. 여러 가지 형태가 있지만, 보통 마이오-이노시톨과 D-키로-이노시톨이 가장 많이 연구되고 사용되고 있습니다. 이노시톨 효능 이노시톨은 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 그중에서..