요즘 치매 예방에 관심이 많아지면서 치매 예방 음식에 대한 궁금증이 높아지고 있어요.특히, 뇌 건강을 유지하고 인지 기능 저하를 늦추는 데 도움을 주는 음식과 반대로 위험을 높이는 식단까지 알고 싶으신 분들이 많습니다.치매 예방 음식 추천을 통해 뇌세포를 보호하고 기억력을 높이는 방법을 소개해드릴게요.지금부터 하나하나 확인해 보세요! 치매예방 식단 동영상 바로 보기👆 치매 예방에 좋은 음식 10가지1. 강황강황의 커큐민은 강력한 항염증 및 항산화 작용으로 뇌세포를 보호해 인지 기능 향상에 도움을 줍니다. 2. 등 푸른 생선연어, 고등어, 참치 등에 풍부한 오메가-3 지방산이 뇌세포막을 튼튼하게 만들어 알츠하이머 예방에도 효과적이에요. 3. 블루베리안토시아닌이 풍부해 뇌신경 손상과 염증을 줄이고 ..