
매달 반복되는 생리통, 약 없이도 완화할 수 있는 방법이 있을까요?온찜질, 식이요법, 운동, 수면 등 일상에서 실천 가능한 생리통 완화 생활 습관 7가지를 소개합니다. 몸을 자연스럽게 회복시키는 건강한 루틴으로 통증을 줄이고 더 나은 생리 기간을 보내보세요. 매달 찾아오는 생리통, 참기만 하시나요?통증이 반복될수록 약에만 의존하는 자신을 발견하게 되지 않나요?하지만 진짜 중요한 건, 우리 몸이 스스로 회복할 수 있도록 돕는 일입니다. 생리 주기가 다가올수록 복부의 묵직한 통증과 무기력감, 일상에 지장을 주는 불편함이 여성들의 삶을 반복적으로 흔들어 놓습니다. 단지 ‘여성이라면 겪는 당연한 일’로 여겨지기도 하지만, 통증은 분명 신체의 이상 신호입니다.이 고통, 당신만 겪고 있는 게 아닙니다. 전체 여성의..
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2025. 4. 29. 15:46